Çiğ Badem İçi

Badem kalp için mükemmel bir besindir. Bademde bulunan doymamış yağlar, protein ve potasyum kalp sağlığı için önemlidir. Bademin içerdiği E vitamini ayrıca etkili bir antioksidan olmasını sağlar. Bademde bol miktarda bulunan bagnezyum kalp krizini önlemeye yardımcı olurken, aynı zamanda kalp hastalıkları riskinide azaltır.